اخبار, مقالات آموزشی

خواص توت فرنگی

خواص توت فرنگی

توت فرنگی خشک در پیشگیری از سرطان مری مفید است

خواص توت فرنگی خشک علاوه بر خواص آنتی اکسیدانی، با رنگ جذاب و رایحه بی نظیر خود جلوه خاصی به سبد میوه خشک شما می دهد. توت فرنگی یکی از محبوب ترین و سالم ترین میوه های روی زمین است. همچنین به نظر می رسد که خواص زیادی نیز برای سلامتی داشته باشد .از خواص توت فرنگی امروزه بیش از ۶۰۰ گونه وجود دارد. توت فرنگی های شیرین و کمی تند در میان ۱۰ میوه و سبزیجات برتر حاوی آنتی اکسیدان قرار دارند.

یک مطالعه که در دانشگاه هاروارد انجام شده نشان می دهد مصرف منظم آنتی سیانین ها، می تواند خطر حمله قلبی را تا ۳۲ درصد در زنان جوان و میان سال کاهش دهد. زنانی که حداقل سه بار در هفته توت فرنگی یا بلوبری مصرف می کنند بهترین بهره را از آن می برند. فلاونوئید کورستین موجود در توت فرنگی یک ضد التهاب طبیعی است که به نظر می رسد خطر تصلب شریان را کاهش داده و در برابر آسیب های ناشی از کلسترول LDL از بدن محافظت می کند.

فروشگاه اینترنتی 4030off ، خواص توت فرنگی

فروشگاه اینترنتی 4030off ، خواص توت فرنگی

دکتر چند تاکید کرد این مطالعه حائز اهمیت است چون نشان می ‌دهد که توت فرنگی خشک تاثیر به سزایی در کند کردن روند فعالیت بافت‌ های پیش سرطانی دارد و تاثیر آن به حدی است که می ‌تواند به طور جایگزین و یا همراه با داروهای شیمیایی مصرف شود.همچنین دکتر کیومرث دانشور، فوق تخصص تغذیه از انگلستان درباره خواص میوه توت فرنگی خشک گفت: توت فرنگی خشک منبع غنی از فیبر، ویتامین C، پتاسیم و آنتی‌ اکسیدان‌ ها است. از این میوه می ‌توان در جهت افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در مجموع ارتقای سلامتی بدن بهره گرفت.

مزایای استفاده توت فرنگی

  1. بیماری قلبی و عروقی
  2. خطر سکته را کاهش میدهد
  3. از بین بردن یبوست
  4. از بین بردن حساسیت و کاهش آسم
  5. زمان بارداری
  6. تنظیم اشتها و خواب

فواید توت فرنگی

  • حفاظت از قلب
  • تنظیم میزان قند خون
  • برای مبارزه با سرطان
  • افزایش سیستم ایمنی بدن
  • بهبود سلامت مغز
  • مبارزه با کلسترول
  • بهبود سلامت بینایی
  • کمک به کاهش وزن
  • خواص ضد پیری
  • سلامت پوست و ….

سفید کننده دندان توت فرنگی

توت فرنگی خشک تازه و رسیده را با نصف قاشق چای خوری بکینگ پودر مخلوط نمایید و سپس از آن برای سفید کردن دندان های خود استفاده کنید. راز این ترکیب یا بهتر بگوییم حاصلش اسید مالیک است که پاک کننده ی بسیار قوی می باشد برای لکه های حاصل از سیگار و قهوه بر روی دندان ها و از طرفی خاصیت سفید کنندگی دارد. همچنین توصیه می شود بیش از حد معمول از این روش بهره برداری نکنید چون ممکن است به مینای دندان های خود صدمه وارد کنید. قدر مسلم این روش مثل جرم گیری در زیر دست یک دندانپزشک نیست ولی ارزان است و به صورت مقطعی جواب خواهد داد.

مزایای توت فرنگی

  • حفاظت از قلب
  • تنظیم میزان قند خون
  • برای مبارزه با سرطان
  • افزایش سیستم ایمنی بدن
  • بهبود سلامت مغز
  • مبارزه با کلسترول
  • بهبود سلامت بینایی
  • کمک به کاهش وزن
  • خواص ضد پیری
  • سلامت پوست و ….
۱
۲
۳
۴
۵
میانگین امتیازات ۰ از ۵
از مجموع ۰ رای

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *