اخبار, پسته, پسته خام, مقالات آموزشی

پسته

پسته

پسته چیست

پسته چیست ، پسته یکی از اعضای بسیار مهم و ثابت آجیل ایرانی میباشد که میزان پتاسیم آن با این مقدار و جثه کوچک برابر با پتاسیم یک پرتغال است و به علت داشتن مواد مغذی از اهمیت بسیاری برخوردار است . استان کرمان و شهرستان رفسنجان مراکزی هستند که در ایران در تولید پسته حرف اول در جهان را میزنند . پسته ، عضو ثابت آجیل با وجود جثه کوچک خود سرشار از منابع مفید و مغذی برای سلامتی انسان میباشد . 4030off در ادامه از مضرات و همچنین فاید آن به شما خواهد گفت .

پسته خام یا بو داده

پسته دارای خواص بسیاری زیادی است اما بایستی بدانید مصرف مقادیر زیادی از آن عوارضی چون چاقی ، فشار خون، بیماری های روده ای ، معده ای و … را به همراه دارد . مصرف روزانه پسته بو داده و نمک زده احتمال ابتلا به فشار خون را در افراد افزایش می دهد. بدلیل اینکه نصف فنجان از پسته نمک زده باعث افزایش دریافت سدیم به 263 الی 526 میلی گرم و منجر به افزایش فشارخون می شود. پس بایدبدانید که هر آنچه از مزایای پسته ذکر شد مربوط به پسته خام میباشد .

پسته خام یا بو داده

پسته خام یا بو داده

فواید پسته

  • جوشانده پوست درخت پسته برای برطرف کردن خارش اعضای تناسلی زنان مفید است.
  • برای باز کردن مجاری کبد مصرف پسته توصیه می شود.
  • جوشانده پوست و برگ درخت پسته برای رفع درد و خارش مقعد مفید است.
  • پسته معده را تقویت می کند.
  • برای آرامش قلب و آرام کردن اعصاب مفید است.
  • مغز پسته به علت داشتن آهن خون ساز است و آنهایی که مبتلا به کم خونی هستند باید حتما روزانه مقداری پسته بخورند.
  • خوردن پسته نیروی جنسی را تقویت می کند.
  • مغز و ذهن را تقویت می کند.
  • اسهال معمولی و اسهال خونی را درمان می کند.
  • برای تسکین سرفه مفید است.

چگونگی استفاده از پسته

بعنوان یک میان وعده ، در سالاد ، همراه با ماهی و یا همراه با صبحانه خود بخورید و یا روی دسر بصورت ریز ریز سده بپاشید . شما میتوانید پسته را به صورت ساده و یا مخلوط با مواد دیگر در دستور غذای مورد علاقه خود قرار دهید. همچنین پسته را در ماست یخ زده، غلات و بلغور جو دو سر بخورید ،تا یک صبحانه سالم داشته باشید.

۱
۲
۳
۴
۵
میانگین امتیازات ۰ از ۵
از مجموع ۰ رای

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *